نظرة عامة على المواقف الداخلية الستة التي ستحملنا بعيدًا: الستة باراميتات

الكرم هو اﻻستعداد على منح الآخرين أيًا ما يحتاجونه. فوائده:

• يعطينا حس بالقيمة الذاتية بأن لدينا شيء نشارك به الآخرين، هذا يساعدنا على التغلب أو تجنب مشاكل انعدام الثقة في الذات أو الإحباط.

•  يساعدنا في التغلب على التعلق، البخل والشح، والتي هي حالات ذهنية تعيسة وتجلب لنا مشاكل متكررة.

•  يُساعد مَنْ هم في احتياج.

اﻻلتزام الذاتي الأخلاقي هو حيث نمتنع عن السلوكيات الهدامة، بإدراكنا لمزاياه ومنافعه:

•  يُمكِّننا من تجنب المشاكل التي تنشأ عن التصرف، التحدث والتفكير بشكل مؤذي. إنه يخلق أساسًا للثقة مع الآخرين، والذي هو القاعدة الأساسية للصداقة الحقيقية.

•  يساعدنا في التغلب على السلوك السلبي القهري وتنمية التحكم بالذات، الذي يؤدي لحالات ذهنية أكثر هدوءًا واستقرارًا.

•  يمنعنا من إيذاء الآخرين.

الصبر هو القدرة على تحمُّل الصعوبات دون أن نُصاب بالغضب أو الانزعاج، منافعه هي:

•  يُمكِّنُنا من تجنب إثارة جلبة كريهة عندما تسير الأمور بشكل خاطئ، أو عندما نقع نحن أو الآخرين في أخطاء.

• يساعدنا في التغلب على الغضب، انعدام الصبر والتسامح، والتي هي حالات ذهنية مزعجة. ومن خلاله نتمكن من أن نحافظ على هدوءنا في وجه الصعوبات.

•  يسمح لنا بمساعدة الآخرين بشكل أفضل، لأننا لا نغضب منهم عندما لا يتبعون نصيحتنا، يقعون في الأخطاء، يتصرفون أو يتحدثون بحماقة، أو يتسببون لنا في الصعوبات.

المثابرة هي الشجاعة البطولية بعدم الاستسلام عندما تصبح الأمور قاسية، ولكن على الرغم من الصعوبات، نستمر في بذل الجهد، بشكل دائم، حتى النهاية. فوائدها:

•   يمنحنا القوة لإنهاء ما بدأناه، دون أن تُثبَّط عزيمتنا.

•   يساعدنا في التغلب على الشعور بانعدام الثقة في قدرتنا على القيام بما يلزم، والتأجيل والذي به ننشغل بتوافه الأشياء، والكسل.

•  يساعدنا على النجاح في تحقيق أكثر المهام صعوبة، ويمنعنا من اليأس من هؤلاء الذي يَصعُب مساعدتهم.

الثبات الذهني (التركيز) هو حالة ذهنية خالية تمامًا من الشرود والخمول الذهني والضيق الشعوري. فوائدة هي:

•  يُمكِّننا من أن نُبقي تركيزنا على أي ما نقوم به، بحيث نتجنب الأخطاء والحوادث.
• يساعدنا في التغلب على التوتر والقلق، الإثارة الزائدة، الشرود، أو اﻻضطراب الشعوري.

• يسمح لنا بالتركيز على ما يقوله الآخرون والكيفية التي يتصرفون بها، بحيث نستطيع رؤية أفضل الطرق لمساعدتهم.

الوعي التمييزي (الحكمة) هي حالة ذهنية بها نفرق بشكل صحيح وبيقين بين ما هو ملائم وما هو غير ملائم، ما هو صحيح وما هو غير صحيح. فوائده هي:

•  يسمح لنا بأن نرى بوضوح وبشكل صحيح ما يجب القيام به وكيفية القيام به في أي موقف، كما يمنعنا من القيام بشيء نندم عليه لاحقًا.

•  يساعدنا في التغلب على التردد والارتباك.

• يُمكِّننا من تقييم المواقف الخاصة بالآخرين بشكل صحيح، بحيث نعرف ما الذي يجب أن نقوله أو نفعله ويكون بأفضل نفع لهم.