Archiwa Berzina

Buddyjskie archiwa dr. Alexandra Berzina

Wyświetl w trybie przyjaznym dla niewidomych. Skocz do nawigacji

Karmienie i poskramianie demona lęku

Alexander Berzin
Marzec 2002

Inspirację dla tej metody stanowiła praca Tsultim Allione, którą tak zmodyfikowano tak,

by pasowała do struktury rytuału Strażnika Dharmy – wypełnienia i odnowy (bskang-gso).

  • Spróbuj zidentyfikować, co wzbudza w tobie największy strach i niepewność – na przykład samotność i poczucie, że nikt mnie nie kocha – po czym wyobraź to sobie w formie demona, który prześladuje cię i budzi w tobie lęk.
  • Wyobraź sobie, że ów demon wyłania się z ciebie i staje przed tobą. Zapytaj go, czego chce.
  • Wyobraź sobie, że karmisz go, w sensie ofiarowania mu tego, czego chce – w tym przypadku miłością i sympatią.
  • Utwórz z demonem więź i zleć mu , aby w przyszłości chronił cię przed lękiem powodowanym przez poczucie bycia niekochanym.
  • Zdaj sobie sprawę, że jeśli zaniedbasz regularne dokarmianie demona, on zaatakuje znowu – zgódź się więc na systematyczne przebłagiwaniego w przyszłości, co wiązać się będzie kolejno z:
    • przywoływaniem demona do świadomości;
    • otwartym przyznaniem się do zaniedbania, którego się dopuściłeś, żalem i obietnicą, że to zaniedbanie więcej się nie powtórzy;
    • poprzez to odnowieniem więzi z demonem;
    • ponownym karmieniem go;
    • przypomonaniem mu o konieczności dotrzymania obietnicy ochraniania cię.