Uważność

Dlaczego musimy rozwijać zrównoważoną wrażliwość Zobaczyliśmy, iż “Rozwijanie zrównoważonej wrażliwości” jest programem ćwiczeń dotyczących sposobu rozwijania równowagi przy pomocy swojej uważności, w jaki sposób zwracamy uwagę na różne sytuacje i na skutki własnego...

Zarys Przyglądamy się tu trzem obszarom ćwiczenia się i jak mogą one pomóc nam w codziennym życiu poprzez praktykowanie ośmiorakiej ścieżki. Owe trzy ćwiczenia się dotyczą: Samodyscypliny etycznej Koncentracji Rozróżniającej świadomości. Wdrażamy właściwą mowę, działanie,...

Analiza tego, jak pozostać skupionym – jakie warunki sprzyjają a jakie są przeszkodami w medytacji śamathy.

Rozumienie karmy pomaga nam zacząć rozumieć co dzieje się z nami w życiu i wpływać na to, co będzie działo się w przyszłości.

Tradycja mahajany czterech ścisłych umiejscowień uważności koreluje każdą z czterech pod względem jednej z czterech szlachetnych prawd, aby przeciwdziałać jednemu z czterech nieharmonijnych sposobów zwracania uwagi na nasze pięć skupisk.

Przegląd terminologii dotyczącej różnych poziomów i rodzajów koncentracji.

Chociaż istnieje kilka odmian sposobów praktykowania czterech ścisłych umiejscowień uważności, tutaj przyjrzymy się metodom therawady nauczanym przez bhikkhu Buddhadasę.

Wszystkie nauki Buddy mają na celu pomóc nam przezwyciężać trudności w życiu.

Dzietsunma Tenzin Palmo opowiada o wartości uważności, jak znaleźć nauczyciela, a także o roli kobiet w buddyzmie.

Krótkie spojrzenie na życie codzienne osoby praktykującej buddyzm.