Өөрийг энхрийлэх

1, 2-р хэсэгт сургаал Өнөөдөр надад долоон бүлэгт Ложон бүтээлийг тайлбарлана уу гэсэн хүсэлт ирлээ. Ихэнх хүмүүс “Ложон” гэдгийг “сэтгэлийг сургах” (оюун судлахуй) гэж орчуулдаг. Энэ бол тийм сайн орчуулга биш. Учир нь ихэнх хүмүүст “сэтгэлийг сургах” гэдэг нь оюун ухааны үйл...

Удиртгал Оюун судлахуй буюу хандлагын сургаал, төвөд хэлэнд ложон гэх энэхүү сургаал нь бид амьдралыг хэрхэн туулж мэдэрдэг болон туулж амсаж байгаа зүйлүүдийн талаарх хандлагыг хэрхэн өөрчилж болох тухай маш өргөн хүрээний сэдвийг хамардаг. Амьдрал сайн муу, өгсөж уруудах...

Бататгал Бидний өдөр тутмын амьдралаа туулах хэв маяаг болох оюун судлахуй буюу хандлага өөрчлөх сургаалаар шийдвэрлэдэг тэр нэг зүйлийг бид авч үзсэн. Бид өөр өөрсдийн амьдралаар амьдрах ба агшин хором бүрийг өөрс өөрсдөө туулж амсаж байдаг. Бүр хэдий бид бүх зүйлийг нүүр...

3, 4-р хэсэгт сургаал Гуравдугаар хэсэгт сургаал: Муу шалтгаан бүнийг гэгээрлийн мөрд урвуулах Гуравдахь санаа нь муу шалтгаануудыг гэгээрлийн зам мөрд урвуулах тухай. Энэ нь хэд хэдэн хэсэгт хуваагдана. Санаагаар урвуулах, ажил үйлдвэрээр урвуулах гэж байна. Санаагаар...

Хүн бүхэнд адил тэгш хандлага төрүүлэх шаардлага   Энэрэн нигүүлсэх сэтгэл төлөвшүүлэхийн тулд сэтгэл, зүрхийг ариусган, сургах шаардлагатай. Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн тодорхойлолт нь хамаг амьтныг өөрсдийн асуудал бэрхшээл, зовлонгоос ангижрахыг хүсэх хандлага. Хамаг амьтныг...

5-р хэсэгт сургаал Тавдугаар хэсэгт сургаал: Хандлагын сургаалд суралцсаны хэмжээ  Хэрэв миний бүтээсэн ном бүхэн нэгэн сэтгэхүйд хурваас;  Энэ бол өөрийгөө эрхэмлэх үзлийг хорих сэтгэхүй. Бидний хандлагыг цэвэрлэж, сургах долоон бүлэгт энэхүү сургаал бүхэлдээ, мөн бусад...

Гэгээрэлд хүрч, хамаг амьтанд туслахын тулд бид амьтан бүрийг тэгш үзэн, зөвхөн өөрийг бус хамаг амьтныг туйлаас чухалд үзэн эрхэмлэдэг.

Сөрөг хандлагуудыг эерэг болгон сэтгэлийг засах сургаалыг найман бадаг шүлэгт нэгтгэн үзүүлсэн нь.

Бид өөрт өөрийг эрхэмлэх сэтгэл байгааг таньж түүнийг багасгах хэрэгтэй. Хэрэв бид өөрт тэрхүү хандлага байгааг таньж байвал тэр нь нэг том ахиц.

Оюунаа судлахуй гэдэг нь сэтгэл оюунаа өөрчлөн эергүү болгосноор сөрөг муу нөхцөл байдлыг таатай сайн болгон урвуулах арга юм.